Online beslenme danışmanlığı · Türkiye'nin her yerinden
İdeal kilonuza, hayatınıza uyan bir düzenle ulaşın.
Kısa süreli şok diyetler yerine; öğün düzeninizi, iş temponuzu ve sevdiğiniz yiyecekleri hesaba katan, sürdürebileceğiniz bir beslenme planını birlikte kuruyoruz. Görüşmeler online; nerede yaşarsanız yaşayın katılabilirsiniz.
- Kilo verme
- Kilo koruma
- Online takip
- Sağlıklı beslenme düzeni
Form 1 dakika sürer. Başvurunuz incelendikten sonra size dönüş yapılır.
Bu cümlelerden biri size tanıdık geliyor mu?
Kilo vermeyi zorlaştıran çoğu zaman irade eksikliği değil; günlük hayata uymayan, kısa sürede bırakılan planlardır.
Pazartesi başlıyorum, birkaç gün sonra eski düzenime dönüyorum.
Verdiğim kiloları kısa sürede geri alıyorum.
Yoğun iş temposunda düzenli öğün yapmayı beceremiyorum.
Akşamları ve hafta sonları kontrolü kaybediyorum.
Tartıdaki rakam değişmeyince motivasyonum düşüyor.
Ne yiyeceğimi bilmediğim için dışarıda yemek beni geriyor.
Danışmanlıkta nasıl çalışıyoruz?
Amaç birkaç haftalık bir diyet değil; tartıdan sonra da devam edebileceğiniz bir beslenme düzeni.
Önce sizi tanımak
Beslenme alışkanlıklarınız, günlük temponuz, sevdiğiniz ve sevmediğiniz yiyecekler ayrıntılı olarak konuşulur.
Size özel plan
Hazır liste yerine; iş, aile ve sosyal hayatınıza uyan, uygulayabileceğiniz bir plan hazırlanır.
Tartıdan fazlası
Yalnız kiloya değil; ölçülerinizdeki, enerjinizdeki ve alışkanlıklarınızdaki değişime de bakılır. İlerleme tek bir rakama indirgenmez.
Düzenli takip
Plan, kontrol görüşmelerinde gözlenen değişikliklere ve zorlandığınız noktalara göre güncellenir.
Süreç nasıl ilerler?
- 01
Başvuru formu
Adınızı ve iletişim bilginizi kısa formdan iletirsiniz.
- 02
Ön görüşme
Size dönüş yapılır; hedefleriniz ve danışmanlığın size uygun olup olmadığı konuşulur.
- 03
İlk online görüşme
Alışkanlıklarınız ve günlük düzeniniz değerlendirilir, size özel plan hazırlanır.
- 04
Takip görüşmeleri
İlerlemeniz izlenir, plan ihtiyaçlarınıza göre güncellenir.
Hakkında
Dyt. Ceren İkizek
Ceren İkizek, İzmir Alsancak'taki kliniğinin yanı sıra Türkiye'nin her yerinden danışanlarıyla online çalışan bir diyetisyen. Kilo yönetiminde kısa süreli çözümler yerine sürdürülebilir bir beslenme düzeni kurmaya odaklanıyor.
- Online danışmanlık
- Türkiye geneli
Sık sorulan sorular
Görüşmeler görüntülü olarak online yapılır; hangi uygulamadan yapılacağı ön görüşmede size iletilir. Takibinizi evde nasıl yapacağınız da ilk görüşmede birlikte planlanır.
Başvuru formu
Bilgilerinizi bırakın, başvurunuz incelendikten sonra size dönüş yapılsın. Formda sağlık bilgisi istemiyoruz; ayrıntıları görüşmede konuşacağız.